上世纪60年代，在密西西比州，黑佣艾比里恩（维(wéi )奥拉•戴维斯 Viola Davis 饰）勤勤恳恳照顾女主人的女儿，后者因产后抑郁症只顾(gù )与闺蜜贪欢。密西西比大学毕业生斯基特（艾玛•斯通 Emma Stone 饰）在报社负责家庭主妇信箱，并(bìng )由此开始黑(hēi )佣的生存状态。其中，希利（布莱丝•达拉斯•霍华德 Bryce Dallas Howard 饰）无疑是反面教材，她态度傲慢，对黑佣米(mǐ )妮（奥克(kè )塔维亚•斯(sī )宾瑟 Octavia Spencer 饰）抱有偏见，并力主黑佣不能与主人共用厕所。最终因不堪受辱，米妮愤然离去，并以牙还牙，假借道歉之机让她蒙羞(xiū )。斯基特开始采访艾比里恩和米妮，希望了解黑佣的生存状态(tài )，并为自己的新(xīn )书积累素材。与此同时(shí )，马丁路德金领导的平权运动正在如火如荼地开展，而斯基特所在的密西西比州正是斗争的前沿，因为黑人遭射杀的血案，种族(zú )隔离开始(shǐ )，一场肤色之争在(zài )所难免……